「16時間断食ダイエット」とカロリー制限 どちらの方が痩せられる？ | ヘルスデーニュース

米イリノイ大学シカゴ校のKrista Varady氏らが行った無作為化比較試験（RCT）の結果であり、正午から午後8時の間だけ摂食可とする時間制限食を6カ月行った関連キーワードはありません