産業医が伝授｢自己肯定感｣がダダ下がったときに効く､自分への質問5つ

自己肯定感が低いと、他人と比較して劣等感を持ったり、ストレスを抱えたりしがちになります。ふだんは自己肯定感が高くても、体調や気分など