Fitbit Senseのストレス管理スコア・睡眠スコアを毎日見ることで睡眠の質の向上を実証

その結果、第1週と比較して第4週において、深い睡眠時間の割合が有意に上昇した。一般的に、深い睡眠は睡眠の質に影響しているとされており、関連キーワードはありません