アーモンドミルクはダイエットにいいの？ 期待できる効果や注意点、レシピ紹介

牛乳と豆乳、そしてアーモンドミルクのエネルギーを比較すると以下のようになります［*2-5］。 エネルギーの比較（200mlあたり） ・牛乳（普通関連キーワードはありません