良質な睡眠がとれる果物は？眠りを妨げる物質は？覚えておきたい快眠の豆知識

2019年の経済協力開発機構OECDの国際比較調査では、日本人の睡眠時間が加盟国中で最も短く、特に女性の睡眠時間の短さが目立つ。 そんな中注目関連キーワードはありません