ツイッター、インスタ、TikTok…睡眠に最も悪影響のアプリは？ 米誌が調査 | NewSphere

寝る前にこのアプリを使用したユーザーは、レム睡眠の割合が平均で14%にまで低下しており、これは通常時の23%と比較して非常に低い。入眠に要する時間も関連キーワードはありません