寝室はできるだけ暗く 明るい場所で眠ると健康リスク増 米研究 - NewSphere

研究では「中程度の明るさ」とされる100ルクスの照度の環境、あるいは「薄暗い」とされる3ルクスの環境で被験者たちに寝てもらい、その影響を比較した。関連キーワードはありません