話題のオートミールを玄米や白米と比較！栄養や健康効果、ダイエット効果は？ - Yahoo!ニュース

おもな主食の1食分の栄養比較主食の種類 エネルギー 糖質 食物繊維オートミール（30g） 105kcal 17.9g 2.8g 白米（炊いたもの80g） 125kcal 28.5g 1.2g関連キーワードはありません