比較 | KURAGE online

比較 | KURAGE online

「 レジスタンストレーニング 」 の情報 

名大、高齢者の認知機能低下の予防に有酸素運動が有効であることを確認

有酸素運動、レジスタンストレーニング、両者を組み合わせたプログラムの効果の違いについて、ランダム化比較試験により比較検証を行うことに

ウェイトトレーニングはゆっくり行うべき?それとも速く行うべき?

従来のスピードとゆっくり行うレジスタンストレーニングの比較」を研究したものがありましたのでこちらを紹介させて頂きます。

Copyright© 比較 | KURAGE online , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.