就寝前のテレビやゲーム、短時間なら睡眠に好影響 米研究 | NewSphere

ただし、使用時間が比較的短く、なおかつメッセージを送りながらSNSを閲覧するなどのマルチタスクを行っていない場合に限る」と説明している。 実験ではあまり長関連キーワードはありません