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「 10件 」 の情報 

運動後の筋グリコーゲン回復には、炭水化物に蛋白質を「上乗せ」することが重要

すると、等エネルギー量で比較した10件の研究では効果量-0.05(最小-0.23、最大0.13)で、やはり有意な影響は認められなかった。その一方で、

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